Coaching-Übung: Die Wunderfrage

Selbstcoaching Wunderfrage stellen

Nehmen wir an, Sie haben ein Problem. Eine einfache Möglichkeit das Problem zu lösen ist, die Perspektive zu wechseln und lösungsorientiert nach vorn zu schauen, statt problemverhaftet im alten Denken hängenzubleiben. Hierzu können Sie sich die Wunderfrage stellen. Die Wunderfrage lautet:

Stellen Sie sich vor, ein echtes Wunder würde in Ihrem Leben passieren und Ihr Problem wäre gelöst. Einfach über Nacht, ganz von alleine, ein Wunder: Wie wäre dann Ihr Leben?

Oder auch:

Angenommen, es wäre Nacht und Sie schlafen. Während Sie schlafen, geschieht ein Wunder und das Problem ist gelöst. Was wird Ihrer Meinung nach morgen früh das erste kleine Anzeichen sein, welches darauf hinweist, dass sich etwas verändert hat?

Durch die Frage wird Ihre Phantasie angeregt, und Sie kommen so auf mögliche Lösungsansätze, die Ihnen nicht einfallen würden, wenn Sie weiterhin nur mit der Problembrille auf Ihr Thema schauen. Darüber hinaus erreichen Sie damit eine stärkere Zielgewissheit, finden also besser heraus, was Sie wollen.

Die Wunderfrage hat sich im Coaching sehr bewährt und wird auf vielerlei abgewandelte Weisen in der Praxis eingesetzt. Sie ist eine Methode, die konsequent auf Lösungen abzielt. Wichtig ist dabei dennoch, dass mithilfe der Wunderfrage machbare Zielvisionen und Lösungsschritte herausgearbeitet werden. Der wunderzugewandte Rahmen darf nicht dazu verführen, auf überhöhte, unrealistische Lösungen abzuzielen.

Geben Sie mir Ihr Feedback!

Wenn Sie ein Problem lösen konnten, indem Sie sich die Wunderfrage gestellt haben, schreiben Sie mir gerne! Oder haben Sie eine eigene Strategie, ein Problem anzugehen?

Herzlichst, Ihre Claudia Bäumer

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Veröffentlicht von

Claudia Bäumer | Lebensduft-Coaching-Blog

Als Hypnotiseurin, Persönlichkeitstrainerin (Coach) und Mentalheilerin, begleite ich Menschen in Umbruchsituationen und schwierigen Lebensphasen und auf ihrem Weg zu einem selbstbestimmten, zufriedenen und erfüllten Leben. Meine Umsetzung hierzu ist, zu innerer Stärke und Ausgeglichenheit zu gelangen, persönliche Ziele zu reflektieren und selbstbestimmt umzusetzen, die eigene Lebensqualität zu verbessern und das Leben mit all seinen Möglichkeiten, von einer neuen Seite aus zu betrachten. Auf meiner Webseite & Blog LEBENSDUFT.NET möchte ich einen kleinen Beitrag zur Selbsthilfe leisten und Wege aufzeigen, mit all den Düften des Lebens freier, bewusster und entspannter zu leben. Denn jeder Mensch ist dazu bestimmt, auf allen Ebenen des Seins, glücklich, zufrieden und erfüllt zu leben! Herzlichst, Ihre Claudia Bäumer

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