Lebensduft.net - Hypnose & Coaching Praxis Claudia Bäumer

Was ist Positive Psychologie?

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Positive Psychologie – Erfolgreich & Glücklich leben.

In meiner Blog-Serie „Stärken stärken“, stelle ich Ihnen regelmäßig verschiedene Charakterstärken der Positiven Psychologie vor, basierend auf dem
Persönlichkeitsstärken-Test der Universität Zürich. Auch meine Arbeitsweise im Coaching und in der Beratung, basieren auf Ansätzen der Positiven
Psychologie.

Doch was genau hat es auf sich mit der „Positiven Psychologie“?

Die Positive Psychologie ist ein noch recht junger Zweig der Psychologie und
beschäftigt sich grob gesagt mit dem, was Aristoteles das „gute Leben“ nannte.
Es geht um Daseinsfreude und persönliche Zufriedenheit. Kurz gesagt, um das
gelingende Leben.

Auf folgenden Kernthemen basiert die Positive
Psychologie:

  • Was macht unser Leben lebenswert?
  • Was lässt Menschen „aufblühen“?
  • Wie gelingen positive Beziehungen?
  • Wie finden Menschen Lebensfreude und Sinn im Leben?

Charakterstärken – Weil Stärken den Charakter
stärken

Charakterstärken sind die Grundlage unseres persönlichen Wohlbefindens,
unseres Erfolges und Zufriedenheit, letztendlich sogar unserer Gesundheit.
enschen, die sich ihrer Charakterstärken bewusst sind und diese aktiv in ihren
Alltag einsetzen, erleben sich authentisch, lebendig und wirksam.

Charakterstärken helfen uns beim „Aufblühen“.

Mit den Anregungen der Positiven Psychologie können Menschen ihre Stärken
nutzen, um erfolgreich und glücklich zu sein, in guten Beziehungen zu leben und Lebensfreude und Sinn im Leben zu finden. Und das kann langfristig vor Burnout schützen.

Wenn wir unsere Charakterstärken kennen und sie täglich aktiv in unser Leben
einbinden, führt dies auch zu einer positiven Veränderung unseres Umfeldes.
Interessantere Aufgaben, bessere Perspektiven oder mehr Verantwortung im Job sind hierbei genauso möglich wie einfach ein stärkeres Gefühl von
Zufriedenheit und Lebensfreude zu empfinden. Weil der eigene Weg der
Erkenntnis dazu manchmal ein (unnötig) langer ist, kann eine professionelle Beratung und Coaching etwas „Schubkraft“ verleihen.

In meinem Lebensduft Blog werde ich immer wieder auf die Positive Psychologie zurückkommen und Ihnen wirksame Methoden vorstellen, die ich selbst
erprobt oder mit denen ich bei Klienten Erfolge erzielt habe.
Schauen Sie also bald wieder vorbei :-).

Die Charakterstärken der Positiven Psychologie

Die insgesamt 24 Charakterstärken der Positiven Psychologie, werden in 6
Bereiche eingeteilt:

  1. Wissen (Kreativität, Neugier, Urteilsvermögen, Liebe zum Lernen, Weisheit)
  2. Mut (Authentizität, Tapferkeit, Ausdauer, Enthusiasmus)
  3. Menschlichkeit ( Freundlichkeit, Bindungsfähigkeit, soziale Intelligenz)
  4. Gerechtigkeit (Fairness, Teamwork, Führungsvermögen)
  5. Mäßigung (Vergebungsbereitschaft, Bescheidenheit, Vorsicht,
    Selbstregulation)
  6. Transzendenz (Dankbarkeit, Hoffnung, Humor, Spiritualität,
    Sinn für das Schöne)

Kennen und leben Sie Ihre Stärken?

Sind Sie sich Ihrer Stärken bewusst? Und wenn ja, binden Sie sie täglich in Ihr Leben ein? Falls nicht, kann Ihnen der kostenlose Persönlichkeitenstärken-Test der Universität Zürich einen ersten Überblick darüber geben, was genau Ihre  Stärken sind und wo Ihre Talente liegen. Im Anschluss an den Test, erhalten Sie dann Ihre persönliche Auswertung.

In meiner Blog-Serie stelle ich regelmäßig jede Woche eine Charakterstärke der Positiven Psychologie vor, und wie Sie diese Stärke weiter stärken und
aktiv leben können.

Ich wünsche Ihnen viel Vergnügen beim Reflektieren und beim aktiv
Stärken stärken!

Sie sind an einem professionellen Coaching oder
einer Beratung interessiert?

Speziell für Frauen habe ich ein „von Frau zu Frau“ Coaching entwickelt, um Frauen wieder in ihre ganze Kraft zu stellen und ihnen neue Türen und
Möglichkeiten zu eröffnen.
Auf der Seite Lebensduft Praxis können Sie Informationen über meine Arbeit mit Hypnose und Coaching lesen.

Gerne können Sie mich hierzu kontaktieren. Coaching und Beratung sind in meiner Hypnose & Coaching Praxis in Neukamperfehn und per Skype/Telefon möglich.

Ich freue mich, Sie bald kennenlernen zu dürfen!
Alles Liebe, Claudia Bäumer

 

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Veröffentlicht von

Claudia Bäumer | Lebensduft-Coaching-Blog

Als Hypnotiseurin, Persönlichkeitstrainerin (Coach) und Mentalheilerin, begleite ich Menschen in Umbruchsituationen und schwierigen Lebensphasen und auf ihrem Weg zu einem selbstbestimmten, zufriedenen und erfüllten Leben. Meine Umsetzung hierzu ist, zu innerer Stärke und Ausgeglichenheit zu gelangen, persönliche Ziele zu reflektieren und selbstbestimmt umzusetzen, die eigene Lebensqualität zu verbessern und das Leben mit all seinen Möglichkeiten, von einer neuen Seite aus zu betrachten. Auf meiner Webseite & Blog LEBENSDUFT.NET möchte ich einen kleinen Beitrag zur Selbsthilfe leisten und Wege aufzeigen, mit all den Düften des Lebens freier, bewusster und entspannter zu leben. Denn jeder Mensch ist dazu bestimmt, auf allen Ebenen des Seins, glücklich, zufrieden und erfüllt zu leben! Herzlichst, Ihre Claudia Bäumer

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