Lebensduft.net - Hypnose & Coaching Praxis Claudia Bäumer

Blog-Serie: Stärken stärken Nr. 20 – „Spiritualität“

Die Stärke Spiritualität ist das letzte Stärkenporträit aus meiner Blog-Serie „Stärken stärken“. Spiritualität ist eine der 24 Signaturstärken, die Vertreter der Positiven Psychologie als glücksfördernd einstufen.

Nach dem Stärken-stärken-Ansatz tritt der glückssteigernde Effekt vor allem dann ein, wenn diese Stärke zu Ihren persönlichen Top-5 zählt und sie aktiv
gelebt wird. Spiritualität ist gar nicht so einfach zu definieren, finde ich.
Wikipedia sagt dazu:

Spiritualität (von lat. spiritus ,Geist, Hauch‘ bzw. spiro ,ich atme‘) bedeutet im weitesten Sinne Geistigkeit und kann eine auf Geistiges aller Art oder im engeren Sinn auf Geistliches in spezifisch religiösem Sinn ausgerichtete Haltung meinen. Spiritualität im spezifisch religiösen Sinn steht dann auch immer für die Vorstellung einer geistigen Verbindung zum Transzendenten, dem Jenseits oder der Unendlichkeit.

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Für mich ist Spiritualität das, was man in Bezug auf das glaubt, was größer ist als wir, was als Triebkraft im Universum wirkt. Dies lässt sich nicht rational
erklären oder beweisen. Das, wovon Menschen überzeugt sind, kann ein Gott sein, muss aber nicht. Die meisten Menschen und zu denen zähle ich mich, glauben an besondere energetische Energien. Für andere ist es die Verbundenheit mit der Natur, wiederrum andere glauben an nicht sichtbare Wesen wie Schutzengel. Immer ist Spiritualität eine Beschäftigung mit Sinnfragen und der Suche nach der Bedeutung des Lebens in einem größeren Zusammenhang. In unserer heutigen Zeit gibt es unzählige Beschreibungen, denn jeder muss sich letztlich sein eigenes Bild davon machen.

Wichtig ist, dass Sie sich Ihr eigenes Verständnis dieser Stärke vor Augen
führen. Was also bedeutet Spiritualität für Sie?

Was macht spirituelle Menschen aus?

Spirituell orientierte Menschen:

  • fühlen sich geführt durch etwas höheres Geistiges,
  • haben oft ein größeres Vertrauen darauf, dass sie vom Leben getragen werden,
  • zelebrieren aktiv Rituale, die zu ihrer Form des Glaubens gehören,
  • spüren ihren Platz im Leben und eine hohe Verbundenheit zu ihrer Welt.
  • spüren und wissen, dass es „mehr“ gibt zwischen Himmel und Erde.

Oft ist zu beobachten, dass von spirituellen Personen Werte wie Demut,
bedingungslose Liebe, Mitgefühl und Bescheidenheit besonders gepflegt
werden.

Nutzen & Vorteile

Die Gewinne von Spiritualität zeigen sich

  • oft in einem höheren Gefühl von Geborgenheit in der Welt,
  • in (Gott)Vertrauen und der damit verbundenen Leichtigkeit bzw. inneren Ruhe, nicht alles erklären zu müssen,
  • im Halt und der Orientierung im Glauben,
  • darin, die eigene Lebensaufgabe besser zu verstehen,
  • durch eine höhere Unabhängigkeit von den Meinungen anderer, denn man ist auf deren Interpretation nicht so angewiesen, da man im eigenen gefestigten Glauben Verankerung findet. Das verleiht ein stärkeres Selbstvertrauen und ein Gefühl von Sicherheit.

Im Sinne des Stärken-stärken-Ansatzes geht es nun wieder darum, die Stärke Spiritualität möglichst oft und vielfältig einzusetzen, um noch zufriedener und glücklicher zu leben.

Spiritualität im Berufleben

Besonders intensiv wird die Spiritualität natürlich von Priestern, Nonnen und allen Kirchenvertretern gelebt. Doch auch Sterbe- oder Pilgerbegleiter sowie Yoga- und Meditationslehrer leben und vermitteln sie in ihrem Beruf.
Auch viele Psychologen haben das Thema Spiritualität in ihrem
Beratungsansatz.

Darüber hinaus gibt es unzählige, eher esoterisch orientierte Berufe, wie z.B. Astrologen oder Medien, die sich als spirituelle Wesen sehen und mit diesem Ansatz arbeiten.

Alle Menschen, die nicht in einem so eindeutig spirituell orientierten Umfeld tätig sind, können sich dennoch fragen, wie sie ihre Spiritualität auch im Beruf einbringen können, ohne andere zu missionieren. Allein die bewusste, innere Haltung kann dies zeigen. Das Leben der angestrebten Werte wie Mitgefühl, Liebe und Demut ist ebenfalls Ausdruck dafür.

Spiritualität im Privatleben

Im Privatleben sind die Möglichkeiten diese Stärke noch weiter zu fördern,
nahezu unbegrenzt. Was genau Sie tun, hängt natürlich von Ihrem persön-
lichen Glauben ab.
Für die einen sind es tägliche Gebete oder wöchentliche Kirchengänge. Andere praktizieren Meditation, Yoga oder Zen. Wieder andere feiern Jahreskreisfeste oder pflegen alte Bräuche. Je öfter und bewusster Sie Ihre Rituale leben, desto mehr verbinden Sie sich mit dieser Stärke.

Selbstverständlich gehört Achtsamkeit zur spirituellen Praxis. Diese können Sie bei all Ihrem Tun üben. Auch der bewusste Drang nach Selbsterkenntnis kann zur spirituellen Praxis zählen, besonders dann, wenn Sie egozentrische Sichtweisen überwinden möchten und im Alltag bewusst Ihre spirituell
orientierten Werte leben. Auch jegliche Hilfsbereitschaft und Fürsorge, die Sie anderen Menschen zuteil werden lassen, gehören dazu.

Und natürlich können Sie auch im Privatleben mit dieser Stärke im Außen
aktiv werden. Zahlreiche ehrenamtliche Tätigkeiten werden von kirchlichen Trägern angeboten. Doch im Grunde ist jegliche ehrenamtliche Tätigkeit, Dienst an der Gemeinschaft und gehört somit zur spirituellen Praxis.

Reflexionsfragen zur Stärke „Spiritualität“

Wenn Sie diese Stärke aktiver leben wollen, fragen Sie sich doch mal:

  • Was genau verstehe ich unter Spiritualität?
  • Wen halte ich für spirituell? Und warum?
  • Wo und wann zeige ich meine Spiritualität bereits? – Schreiben Sie konkrete Situationen auf.
  • In welchen Lebensbereichen möchte ich meine Spiritualität noch mehr
    einbringen?
  • Wie kann ich diese Stärke mit meinen anderen Kernstärken verbinden und
    aktiv leben? (Dafür müssen Sie den Test der Positiven Psychologie gemacht
    haben.)
  • Was konkret will ich nun diesbezüglich ausprobieren oder angehen?

Wenn Sie die ersten 19 Stärkenportraits aus der Blogserie „Stärken stärken“ nachlesen möchten, dann schauen Sie mal in der Inhaltsübersicht rein. Hier finden Sie alle Stärkenportraits, sowie den Beitrag zum Test der Positiven Psychologie und wie Sie aktiv Ihre Stärken im Alltag stärken können.

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Ich bedanke mich für Ihr Interesse an dieser Blogserie und wünsche Ihnen viel Vergnügen beim Reflektieren 🙂

Bis bald und alles Gute, Ihre Claudia Bäumer

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Veröffentlicht von

Claudia Bäumer | Lebensduft-Coaching-Blog

Als Hypnotiseurin, Persönlichkeitstrainerin (Coach) und Mentalheilerin, begleite ich Menschen in Umbruchsituationen und schwierigen Lebensphasen und auf ihrem Weg zu einem selbstbestimmten, zufriedenen und erfüllten Leben. Meine Umsetzung hierzu ist, zu innerer Stärke und Ausgeglichenheit zu gelangen, persönliche Ziele zu reflektieren und selbstbestimmt umzusetzen, die eigene Lebensqualität zu verbessern und das Leben mit all seinen Möglichkeiten, von einer neuen Seite aus zu betrachten. Auf meiner Webseite & Blog LEBENSDUFT.NET möchte ich einen kleinen Beitrag zur Selbsthilfe leisten und Wege aufzeigen, mit all den Düften des Lebens freier, bewusster und entspannter zu leben. Denn jeder Mensch ist dazu bestimmt, auf allen Ebenen des Seins, glücklich, zufrieden und erfüllt zu leben! Herzlichst, Ihre Claudia Bäumer

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