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Coaching

 Was ist Coaching genau?

Lebensduft.net - Hypnose & Coaching Praxis Claudia BäumerDer Coaching-Begriff wird heute sehr vielfältig verwendet. So ist es kein Wunder, dass
ordentlich Unklarheit und Verwirrung darüber herrschen.
Im ursprünglichen Sinne ist Coaching ist
eine Sonderform der Beratung.
Sonderform deshalb, weil Coaching eine
Prozessbegleitung ist, die Hilfe zur
Selbsthilfe 
gibt, statt zu sagen, wo es
langgeht.

Das bedeutet konkret, dass ich als Coach grundlegend nicht mit Ratschlägen
arbeite oder Ihnen thematisches Wissen vermittle. Vielmehr gebe ich Ihnen
Reflexionsanstöße und Feedback, die Ihre Selbsterkenntnis fördern.
Oder ich zeige Ihnen blinde Flecken und hinderliche Glaubenssätze auf.
Wo sinnvoll unterstütze ich Sie dabei, über den Tellerrand zu blicken und
Perspektiven zu wechseln. Dafür stelle ich beispielsweise explorierende Fragen oder setze passende Methoden ein.
Wir arbeiten gemeinsam Lösungswege aus, die zu Ihrer Persönlichkeit und
Ihrem Lebensstil passen. Und wir stärken Kompetenzen, die Sie für Ihr
Vorhaben brauchen.

Sie sind und bleiben der Experte für Ihr Anliegen und Ihr Leben.

Sie entscheiden und handeln selbstverantwortlich. – Ich helfe Ihnen „drauf“,
wie man so schön sagt, eben auf den für Sie passenden Weg.
Coaching ist immer eine spannende Reise zu sich selbst. Ich bin sozusagen die
Reiseleiterin, die Sie zu klärenden Erkenntnissen oder zu gangbaren Wegen führt. Und ich bin die, die Ihnen bei der Verwirklichung hilft.
Dabei bin ich mal Mutmacherin, mal Durchhalte-Verstärker, mal Rückenwind-
Geberin, mal Sparringspartner, mal Entwirrer – je nachdem, was Sie für Ihre
Zielerreichung brauchen.

Expertenberatung, Training, Therapie, Coaching –
Wo ist der Unterschied?

Kurz und knackig:

  • Ein (Fach)berater hört sich Ihr Problem an, analysiert dieses und entwickelt ein auf seiner Meinung und Erfahrung basierendes Konzept, dass Sie dann
    umsetzen.
  • Ein Trainer vermittelt Ihnen Wissen auf einem Gebiet, beispielsweise zu
    Kundenakquise oder Präsentationstechniken.
  • Ein Therapeut arbeitet mit Ihnen daran, etwas zu heilen, was in Ihrem Leben zu Störungen, Fehlfunktionen oder Traumata geführt hat.
  • Ein Coach arbeitet zusammen mit Ihnen an der Klärung und Lösung Ihres
    Anliegens. Das kann ein Entwicklungs- oder Verwirklichungswunsch,
    aber auch ein Problem oder Verhaltensänderungs-Vorhaben sein.
  • Unser Klienten-Coach-Beziehung ist vertrauensvoll und auf Augenhöhe.

Ich unterstütze Sie mithilfe von Interventionen und Fragen dabei, dass Sie
umsetzbare Lösungen entwickeln, die zu Ihrem Lebensstil passen und Ihre
Lebensqualität erhöhen. Und ich begleite Sie bei der Verwirklichung
dessen.

Was macht Kick-Coaching so wirkungsvoll?

Ich bringe Sie schnell auf den Knackpunkt. Dadurch können wir ohne Umwege oder ewige Analysen lösungsorientiert nach vorne blicken und zielgerichtet vorgehen. Mein Coaching geht da in die Tiefe, wo es wirklich hakt. Ich kenne die Facetten und Hürden des Umsetzens, nicht nur aus der Theorie oder aus persönlicher Erfahrung, sondern auch aus vielen Einzelcoachings.
Das punktgenaue und zielorientierte Vorgehen macht sehr gute, teils
unerwartete Fortschritte und Ergebnisse zeitnah möglich. Das liegt auch
daran, dass die Lösungswege für Sie attraktiv und umsetzbar sind, denn sie kommen aus eigener Quelle.

Nur was man wirklich will und was man für sinnvoll und möglich hält,
setzt man auch um!

Das ist die Ausgangsbasis für Willenskraft, zielorientiertes Vorgehen und hohe
Ausdauer. Daher rührt die hohe Erfolgsquote von Coaching.
Ich unterstütze Sie dabei, herauszufinden, was Sie wirklich wollen und können. Oder arbeite mit Ihnen an inneren Widerständen und äußeren Hürden.
Wo nötig, schärfe ich Ihren Blick für Chancen und andere Wege. Oder bringe Sie
zurück auf Kurs und zum Durchhalten und Weitermachen. Wenn es nötig und
Ihrem Ziel dienlich ist, kann ich da sehr beharrlich sein und lasse Sie nicht aus.

Welche Erfahrungen & Qualifikationen hat ein
seriöser Coach?

Zunächst einmal ist wichtig zu wissen: „Coach“ ist keine geschützte Berufs-
bezeichnung. Jeder kann sich so nennen, egal, ob er eine Ausbildung hat oder nicht. Deshalb sollten Sie durchaus kritisch auswählen, schließlich geht es um und an Ihre Persönlichkeit.
Seriöse Coachs haben entsprechende Lebenserfahrung sowie eine fundierte
Ausbildung absolviert. Diese kann, muss aber nicht zwingend auf Basis einer
Coachingausbildung erfolgt sein. Ebenso kann eine psychologisch orientierte
Ausbildung, die Grundlage für ein gutes Coaching bilden.
Grundlegend bedient sich Coaching mit Methoden und Ansätzen verschiedener Richtungen, beispielsweise aus diversen Bereichen der Psychologie. Daher gibt es nicht „den Weg“ zum Coach, wie es bei einem Anwalt oder Arzt der Fall ist.
Wichtig sind ausgeprägte kommunikative Fähigkeiten und tiefgründiges
psychologisches Wissen, aber auch Sinn für pragmatisches Vorgehen und
Lösungsorientierung.
Zudem ist natürlich eine wertschätzende, menschenorientierte Haltung
essentiell. Seriöse Coachs haben klare Ethik-Richtlinien für sich definiert.

Haben Sie Fragen zu meinem Werdegang und meiner Qualifikation?
Diese können Sie in meinem Profil nachlesen.

Wie läuft das Coaching ab?

In einem für Sie kostenfreien, telefonischen Vorgespräch (ca. 15 – 20 Minuten)
finden wir gemeinsam heraus, ob ich Sie bei Ihrem Anliegen unterstützen kann und ob wir miteinander arbeiten wollen.
Hier gebe ich Ihnen auch eine ungefähre Abschätzung, wie viele Sitzungen wir für Ihr Anliegen einplanen sollten. Achtung: Das kann immer nur ein Richtwert sein. Die Abstände zwischen den Sitzungen legen wir dann in der ersten
Coaching-Sitzung, nach Sinnhaftigkeit und Bedarf fest.

Die Länge der Coaching-Sitzungen hängt von Ihrem Anliegen, aber auch der Form des Coachings ab. Bei persönlichen Treffen bewegt sich die Dauer
zwischen 1 bis 2 Stunden, üblicherweise sind es 90 Minuten.
Der erste Termin, bei dem es um Bestandaufnahme, Ziel- und Umfeldanalyse und (erste) Umsetzungsstrategien geht, dauert nicht selten 2 – 3 Stunden.

Entsprechend meiner Erfahrung klärt sich für rund 1/4 meiner Klienten das
Wesentliche bereits während des ersten Termins.
Danach nehmen sie überlicherweise deutlich kürzere, persönliche Sitzungen bzw. Feedback- oder Impuls-Sitzungen per Telefon in Anspruch.
Manche meiner Klienten kommen über mehrere Monate bis zu einem halben Jahr einmal monatlich für 1 – 2 Stunden zu mir. Das hängt immer auch vom konkreten Anliegen ab. Andere Klienten arbeiten intensiv, d. h. ein- bis zweimal im Monat und im weiteren Verlauf nach Bedarf einmal im Quartal mit mir.

In der Coaching-Sitzung selbst gibt es kein Standardvorgehen, das ich Ihnen
beschreiben könnte, denn Menschen sind verschieden und jedes Anliegen
ebenfalls. Daher hat ein guter Coach keine wirklichen Routinen, muss über
psychologisches Verständnis verfügen sowie fundiertes Handwerkszeug erlernt und verinnerlicht haben. – Denn nur so kann ich mit meiner Aufmerksamkeit voll bei Ihnen sein und situativ die passende Methode einsetzen.

Sie gewinnen durch mich ehrliches Feedback oder eine zusätzliche
Perspektive, nämlich die des unvoreingenommenen, neutralen Beobachters. Oder Sie erhalten konstruktives Feedback, das nicht von Eigeninteressen
geprägt ist. Ich begleite Sie dabei, Ihre gewünschten Veränderungs- und Wachstumsprozesse auf den Weg zu bringen und zeige Ihnen blinde Flecken auf. Zudem werde ich Sie einladen, neue Sichtweisen einzunehmen und über Ihre gewohnten Grenzen zu gehen, gegebenenfalls werde ich Sie dazu
anhalten, zielorientierter vorzugehen und Sie ermutigen, Herausforderungen und Stolpersteine konstruktiv zu nutzen.

Ich verfolge dabei immer einen praktikablen Ansatz, der effektiv und in
möglichst kurzer Zeit dazu führt, konkrete Lösungsansätze umzusetzen und Verwirklichungsprozesse zu ermöglichen. Voraussetzungen dafür sind Ihr Wille und Ihre aktive Mitarbeit.

Lesen Sie auch mein speziell für Frauen entwickeltes Coaching.

NEU: Skype Session @home

Für alle diejenigen, die nicht persönlich in meine Beratungspraxis kommen können, habe ich eine wirkungsvolle Methode via Internet entwickelt:
Die Skype Session @home.
Lesen Sie hier, was die Skype Session effektiv, nachhaltig und wirkungsvoll macht, wie eine Skype Session abläuft und die Kosten der Skype Session.

Was kann ich erwarten und was erwartet mich?

Auf jeden Fall kein Standardvorgehen. Das wäre verantwortungslos und
fahrlässig. Zudem würde mich der Beruf so langweilen.

Coachings sind immer individuell, denn Menschen sind einzigartig.
Da darf es kein Schema-F-Prinzip geben!

Daher arbeite ich auch nicht streng nach einer Schule, sondern habe
verschiedene Weiterbildungen absolviert. Die Interventionen und Methoden setze ich so ein, dass Sie zu Ihrer Persönlichkeit passen und Ihrem Ziel
zuträglich sind.

Und ich warne vor: Coaching ist Arbeit und kann ordentlich in die Tiefe gehen. Manchmal lade ich zu Experimenten ein, die Sie fordern. – Wenn Sie zu mir
kommen, wollen Sie etwas erreichen, wofür Sie sich Unterstützung holen oder
Klärung erwarten, sonst bräuchten Sie mich nicht. Daher sehe ich es auch als meine Aufgabe, Sie zu stärken und Ihnen neue Wege aufzuzeigen, für die Sie schon mal Ihre Komfortzone verlassen müssen.

Grundlegend sollte die Chemie zwischen uns stimmen, denn das ist die Basis für Vertrauen, Offenheit und ein entspannt-konstruktives Arbeiten auf Augenhöhe und mit Freude. Ob dem so ist, stellt sich erfahrungsgemäß schon beim
telefonischen Vorgespräch heraus.

Viele Coaching-Themen habe ich selbst durchlebt: Dinge zum Ziel führen,
trotz widriger Umstände. Etwas begeistert anfangen, aber bei eintretender Routine schnell gelangweilt sein und deshalb nachlassen.
Selbstbewusstsein und Mut für einen neuen Schritt zu fassen und dann
entschlossen seinen Weg zu gehen.

Auch kenne ich die Herausforderungen im Berufsleben als Frau persönlich.
Ich habe erlebt und ohne Verbiegerei bestanden, wie es ist, die einzige Frau in der vornehmlich männlichen Arbeitswelt zu sein.
Habe wiederholt Alteingesessenes kritisch hinterfragt und wo sinnvoll Regeln gebrochen, um etwas zu bewegen.

Auch weiß ich was Trauerarbeit bedeutet und kenne die Fragen nach dem weshalb und warum. Als vor vielen Jahren mein Sohn starb, begann ich mich intensiv mit Persönlichkeitsentwicklung zu beschäftigen, sowie mit der Frage, wie Menschen ihr persönliches Schicksal gestalten. In dieser Zeit lernte ich eine Menge über die menschliche Psyche und über positive Lebensgestaltung.

Ich weiß, dass man für manche Dinge bereit sein muss, einen Preis zu zahlen und Konsequenzen auszuhalten, wenn man seinen Weg gehen oder etwas
Verwirklichen will. Das sollte man bewusst und willens tun.

Das Schöne an all dem ist dennoch:

Ich habe erfahren, dass es sich lohnt, zu wagen, zu tun und durch zuziehen.

Daher weiß ich, wie glücklich es macht, etwas wirklich versucht zu haben.
Wie wunderbar es sich anfühlt, etwas trotz Widerständen geschafft zu haben.
Wie erfüllend es ist, etwas zu verwirklichen, statt nur davon zu träumen oder
darüber zu palavern.
Es ist nährend und nachhaltig beglückend, zum gewünschten Ziel zu kommen und seinen Weg zu gehen. Absichten zu verwirklichen erhöht das Selbstwert-
gefühl enorm und lässt uns unsere Selbstwirksamkeit spüren. Mich macht das zufrieden und lebensfroh. Und es ist mein Anliegen, Sie dabei zu unterstützen, ins Tun zu kommen und zu Verwirklichen, was Ihnen wichtig ist und was Sie
erfüllt.

Was können Sie sonst noch erwarten?

  • Das Sie auf einen offenen, toleranten Menschen stoßen, der Sie nicht
    be- oder verurteilt.
  • Das es bei mir nicht knochentrocken zugeht, sondern pragmatisch,
    tiefgründig und mit Lockerheit und Spaß.
  • Das Sie ehrliches und konstruktives Feedback bekommen.
  • Das Sie sich selbstverständlich auf absolute Diskretion und
    Verschwiegenheit verlassen können!

Kosten

Die Kosten für eine Coaching in meiner Praxis in Neukamperfehn, sowie die Kosten für ein Coaching per Skype oder Telefon, können Sie auf der Seite
Kosten nachlesen.

Sie haben noch Fragen? – Gerne können Sie mich anrufen, oder mir eine E-Mail schicken.

Wenn Sie an einem Coaching interessiert sind, zögern Sie nicht, sondern rufen Sie an. Im Telefonat können Sie einen persönlichen Eindruck von mir
gewinnen und ich schätze ab, mit welchem Zeitaufwand Sie rechnen können.

  • Telefon: 0 49 46 / 9 16 98 07

Ich freue mich, Sie bald persönlich kennenlernen zu dürfen!
Herzlichst, Ihre Claudia Bäumer

 

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