www.lebensduft.net - Hypnose-Coaching-Praxis Claudia Bäumer

Selbsthypnose-Seminare

Der sanfte Weg zu natürlicher Selbsthilfe

Hypnose und Selbsthypnose haben nichts mit Magie zu tun. Diesen Ruf erlangte Hypnose durch die sogenannte Show-Hypnose, bei welchen oft auf Bühnen dieses Klischee untermauert wird um den Showeffekt zu verstärken.
Hypnose und Selbsthypnose ist eine Form der Selbsthilfe und Entspannung, in welcher eine Kommunikation mit dem Unterbewusstsein möglich wird.

Am häufigsten wird die Selbsthypnose zum
Erreichen folgender Ziele angewandt:

  • zur Raucherentwöhnung
  • zur Gewichtsabnahme
  • zur Steigerung des Selbstbewusstseins
  • um Ängste zu überwinden (z.B. Flugangst, Prüfungsangst, allgemeine
    Ängste)
  • zur Leistungssteigerung in Schule und Beruf
  • zum Stressabbau
  • zur tiefen Entspannung
  • zur Überwindung von Schlafstörungen
  • u.v.m.

Dies sind nur wenige Anwendungsgebiete, wo Selbsthypnose eine wirksame Methode zu Veränderung ist.

Die Hypnose hat sich in den letzten Jahren zu einer effektiven und natürlichen Möglichkeit zur Selbsthilfe entwickelt. Die steigende Nachfrage nach Hypnose weckt bei vielen Menschen das Interesse an Selbsthypnose, um nachhaltig
Probleme und Beschwerden zu überwinden und in vielen Bereichen Ihres
Lebens positive Veränderungen zu erreichen.

Selbsthypnose ist erlernbar

Selbsthypnose zu erlernen ist war nicht schwer, jedoch sollte dies unter
fachlicher Anleitung erfolgen. Sich selbst auf eigene Faust anhand einem
entsprechenden Anleitungsbuch oder CD die Selbsthypnose beizubringen,
stehe ich aufgrund der Erfahrungen in meiner Hypnose-Praxis, kritisch
gegenüber.

Oft bringt das Selbstbeigebrachte nicht den erwünschten Erfolg und es
kommen Zweifel auf. Zweifel, ob die Selbsthypnose richtig ausgeführt wurde, sich folglich die Person wirklich in einer Trance befunden hat oder sich eine vermeintlich falsch ausgeführte Selbsthypnose negativ auswirken könnte.
Diese Ängste und Fragen zur Technik der Selbsthypnose lassen sich umgehen, wenn die Selbsthypnose fachlich gelernt wurde.

Um Selbsthypnose zu erlernen und zu nutzen, benötigen Sie keine besonderen
Voraussetzungen oder Vorkenntnisse. Auch die Räumlichkeit ist nicht von all zu großer Bedeutung. Sie benötigen lediglich die angeborene Fähigkeit, sich entspannen zu können.
Damit sind Sie bereis in der Lage, sich immer wieder mit Selbsthypnose in eine wohltuende Trance zu bringen. Auch gibt es bei einer gewissenhaft durch-
geführten Selbsthypnose keine ungewollten Nebenwirkungen und kann sicher durchgeführt werden.

Seminarinhalte

  • Was ist Hypnose?
  • Ursprung der Hypnose
  • Was ist Selbsthypnose?
  • Die hypnotische Trance
  • Das Unterbewusstsein und das Unbewusste
  • Suggestionen und deren Wirkung
  • Suggestionen in der Selbsthypnose
  • Was ist visualisieren?
  • Voraussetzungen für die Selbsthypnose
  • Einfache Techniken zur Entspannung
  • Vertiefungstechniken der Entspannung
  • Aufmerksamkeit und Wahrnehmung
  • Die Sprache in der Selbsthypnose
  • Was ist eine Induktion?
  • Technik des Verankerns
  • Rücknahme der Selbsthypnose
  • Anleitung und Ablauf einer Selbsthypnose
  • Praktische Übungen der Selbsthypnose
  • Lexikon mit den wichtigsten Begriffen rund um Hypnose

Ablauf

Während dem Seminar besprechen wir die Inhalte des begleitenden Lern-
skriptes (82 DIN A4 Seiten), welches ich Ihnen nach der Anmeldung per E-Mail in PDF Format zusende. Gemeinsam erstellen wir nach Ihren Wünschen
Suggestionen, welche Sie unter einer angeleiteten Selbsthypnose, verwenden.
Sie erhalten eine kleine Hypnose, um das entspannende Gefühl einer
hypnotischen Trance spüren zu können, so wie bei der Selbsthypnose.
Während dem gesamten Seminar ist Zeit und Raum für Ihre Wünsche und
Fragen.

Seminargebühr und Dauer

  • Seminargebühr: 90 Euro
  • Seminardauer: 2 Stunden praktischer Teil

In der Seminargebühr beinhaltet ist ein umfangreiches Lernskript und eine Teilnahmebescheinigung.

Weitere Anwendungsmöglichkeiten, sowie detaillierte Informationen zur Selbsthypnose und zum Selbsthypnose Seminar, können Sie in diesem Beitrag nachlesen. Scheuen Sie sich nicht, mich bei Fragen oder Wünschen zu
kontaktieren.

Telefon: 04946 / 9169807
E-Mail: lebensduft-praxis@web.de

Herzlichst, Ihre Claudia Bäumer

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